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Mit Ayurveda besser schlafen: Natürliche Wege zu erholsamer Nachtruhe

Mit Ayurveda besser schlafen: Natürliche Wege zu erholsamer Nachtruhe

von inbalance-beratung | Sep. 30, 2024 | Uncategorized

Schlaf ist ein wichtiger Grundpfeiler unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Doch viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, sei es das nächtliche Hin- und Herwälzen oder das zu frühe Erwachen. Ayurveda, die alte indische Wissenschaft des Lebens, bietet viele...
Insulinresistenz: Was ist das und wie du sie erkennen und bekämpfen kannst

Insulinresistenz: Was ist das und wie du sie erkennen und bekämpfen kannst

von inbalance-beratung | Sep. 30, 2024 | Uncategorized

Unsere moderne Lebensweise bringt uns oft aus dem Gleichgewicht – zu wenig Bewegung, zu viele verarbeitete Lebensmittel und Stress gehören für viele Menschen zum Alltag. Ein gesundheitliches Problem, das in diesem Zusammenhang immer häufiger auftritt, ist...
Warum gesunde Ernährung Spaß macht und kein Muss sein sollte: Dein Weg zu einem besseren Leben

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von inbalance-beratung | Sep. 30, 2024 | Uncategorized

Gesunde Ernährung. Das klingt oft wie ein harter Verzicht oder eine lästige Pflicht. Vielleicht denkst du dabei an langweilige Salate, grüne Smoothies und strikte Verbote. Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass gesunde Ernährung nicht nur lecker, sondern auch...
Warum guter Schlaf für unsere Gesundheit so wichtig ist: Tipps für eine erholsame Nacht

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von inbalance-beratung | Sep. 30, 2024 | Uncategorized

In unserer hektischen und leistungsorientierten Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus angesehen – etwas, das man opfern kann, um mehr zu arbeiten, mehr zu erleben oder einfach produktiver zu sein. Dabei wird häufig vergessen, dass guter Schlaf einer der wichtigsten...

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