Dein Weg zu einem bewussten und gesunden Lebensstil

Ein erfolgreiches, kraftvolles und lebendiges Leben beginnt mit einer Entscheidung und dem nötigen Wissen. Genau dabei helfe ich dir. Denn dein Körper ist das Zuhause deiner Seele, darum ist es so wichtig, dass du gut für ihn sorgst.

♡lich willkommen

Ich bin Christina. Holistische Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Ich kümmere mich um Körper, Geist und Seele.

Ich möchte dir zeigen, wie toll Ernährung sein kann und wie du dich dadurch wieder wohl in deinem Körper fühlen kannst. Denn du erhältst ein ganz neues Lebensgefühl, wenn du mit deinem Körper arbeitest, anstatt gegen ihn.

  • Du hast oft mit Müdigkeit zu kämpfen? Bist im Alltag ausgelaugt und schlapp?

  • Du leidest oft unter einem Völlegefühl oder Blähbauch nach dem Essen?

  • Du leidest an Krankheiten, wie Sodbrennen, Reizdarm, Intoleranzen oder Allergien?

  • Du möchtest deinen Darm und das Immunsystem stärken?

  • Du bist mit deiner aktuellen Gesundheitssituation unzufrieden und möchtest was verändern?

Genau dann helfe ich dir!

70% der Krankheiten sind ernährungsbedingt!

Meine ganzheitliche Ernährungsberatung hilft dir dabei, die Ursache für deine Beschwerden anzugehen. Übergewicht, Immunschwäche, Diabetes, Unverträglichkeiten, Allergien, chronische Krankheiten und auch Krebs sind langfristige Folgeerscheinungen unserer Ernährungsgewohnheiten und unseres Lebensstils. Doch diese sind mit einer gezielten Ernährungsumstellung sehr gut in den Griff zu bekommen. Ich zeige dir, was dein Körper braucht, um täglich mit allem versorgt zu sein und dadurch aus der eigenen Energie schöpfen zu können. 

Die Gesundheit gibt nur zurück, was wir in sie hineinstecken!

Mein Angebot für ein neues Lebensgefühl

Erstgespräch

Die wichtigste Basis für eine gute Zusammenarbeit ist Sympathie und Vertrauen. Dadurch, dass wir über einen längeren Zeitraum sehr eng miteinander arbeiten werden, ist das unglaublich wichtig. Deswegen lernen wir uns in einem ersten, unverbindlichen Telefonat kennen. Wenn dann alles passt, erstelle ich dir bereits eine für dich ausgearbeitete Strategie und stelle dir diese in einem weiteren, kostenlosen Gespräch vor. 

Ernährungsberatung

Beratungsgespräch

Dieses kostenlose Beratungsgespräch wird persönlich oder über Zoomn stattfinden. In diesem Gespräch klären wir noch mal deine Ziele und was du nach unserer Beratung für dich erreicht haben möchtest. Ich stelle dir mein Konzept vor und du entscheidest dich dann, ob du eine Zusammenarbeit mit mir möchtest und wir gemeinsam diesen Weg gehen. 

Der Ablauf

Wenn du dich für die Beratung bei mir entschieden hast, dann führen wir in unserem Erstgespräch eine Anamnese durch, die ca. 60 – 90 Minuten dauern wird. Wir gehen eventuell Laborwerte (Blutbild etc) durch, vereinbaren feste Ziele für dich und das Programm und besprechen das genaue Vorgehen der nächsten Wochen.

Der Inbalance-Blog – der erste Step in eine gesunde Ernährung!

Ob Rezepte, Tipps und Tricks oder einfach nur Empfehlungen, für ein gesünderes Leben: auf meinem Blog erfährst du alles, was für deine Gesundheit wichtig ist. 

Glutenfreies Brot

Glutenfreies Brot

Ich liebe Brot und seitdem ich ein eigenes Rezept habe, das schnell geht und sehr gesund ist, liebe ich es noch mehr. Ich habe mich von dem Account „Ohlala & Solala - nachhaltig & gesund“ inspirieren lassen und das Rezept nur ein bisschen umgewandelt. Ihr...

Freie Radikale und Antioxidantien

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Immer wieder hört man die Wörter freie Radikale oder Antioxidantien. Sei es in der Werbung oder in Verbindung mit Nahrungsergänzungsmitteln. Doch was hat es eigentlich mit den Begriffen auf sich, wofür sind sie gut oder auch nicht? In diesem Blogpost werde ich euch...

Gesunde Schokomuffins ohne Zucker und Mehl

Gesunde Schokomuffins ohne Zucker und Mehl

Viele denken, dass bei einer gesunden, veganen Ernährung, Süßigkeiten nichts zu suchen haben. Doch das stimmt so nicht ganz. Auch bei mir gibt es ab und zu etwas Süßes, aber ich verwende keinen Zucker und auch meisten kein Mehl. Ich habe lange nach einem leckeren...

“Lange wusste ich nicht was mir fehlt. Ich war ständig müde, hatte mit 41 J. noch unreine Haut und ständig Verdauungsbeschwerden. Dank Christina konnte ich all das hinter mir lassen und fühle mich, wie ein ganz neuer Mensch.”
Manuela B.
“Ich bin so froh, dass ich mich getraut habe diesen Weg zu gehen und endlich aus meiner Komfortzone auszutreten. Ich habe keinen Blähbauch mehr und ständige Verstopfung. Zu INBalance zu gehen, war eine der besten Entscheidungen für mich.
Antje M.
“Die Ernährungsberatung war für mich ein absoluter Gamechanger. Christina hat mir gezeigt, wo sich überall Zucker versteckt und wie ich ganz viele Nährstoffe zu mir nehmen kann Ich kann InBalance und Christina mehr als empfehlen. Ich bin sehr glücklich und dankbar, dass ich diese Ernährungsberatug gemacht habe.
Dou G.
“Über Jahre wiederkehrende Magenbeschwerden führten mich nach kurzer Suche auf Instagram zur InBalance Ernährungsberatung. Christina hat mir mit ihrer super freundlichen und einfühlsamen Art das Wissen über die Säure-Basen Ernährung verständlich und umsetzbar nähergebracht. Es geht mir viel bessser und ich führe ein neues Leben. Ich bedanke mich herzlichst 😃🙏🏻
littlelotta2010.
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